2023.05.25
「親子ヨガ」を行いました♪
5月24日(水)「親子ヨガ」を行いました(^^♪
親子8組が参加してくださり、親子ヨガを開催しました。
今回のテーマは『心と体をほぐすヨガ』
インストラクターの今井先生が、優しく丁寧に教えてくださいました。
お子さんと触れ合いながら、呼吸を意識し肩や背中、体の後ろの筋肉をゆっくり動かして
体をほぐしました。
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ヨガには疲労回復効果、ストレス緩和の効果があります。
次回6月28日(水)のテーマは『骨盤まわりをほぐすヨガ』です。
一緒にリフレッシュしませんか?💕
ご予約お待ちしています😊