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2023.12.28

「親子ヨガ」を行いました♪

１２月２８日（水）『親子ヨガ』を行いました(^^♪

 

本日のテーマは『疲労回復ヨガ』でした☆

１年の疲れを癒すべく、脇腹、太ももの裏、背中と全身の筋肉を伸ばしてほぐしました。

呼吸をしながらぐーっと伸ばすと、普段動かさない部分がイタ気持ちよかったです(^^)v



 

次回は令和６年１月２４日（水）です！テーマは『代謝アップヨガ』です(^▽^)/

ご予約お待ちしております😊

 

今年も一年イベントにご参加くださりありがとうございました☆

来年もよろしくお願いいたします!(^^)!